Diverse

Healing Urter: Easy Urter at Grow for Every Garden

Healing Urter: Easy Urter at Grow for Every Garden

FOTO: Shutterstock

Når det kommer til dyrkning af urter, er det let at begynde at dyrke alt, hvad du læser om. Men som mange ivrige gartnere har lært, er det let for din have at komme ud af kontrol - og det er ikke bæredygtigt for din tilregnelighed.

Når du får dine fødder våde af medicin, er der et par urter, du helt sikkert vil have ved din side. Disse urter er sikre at bruge regelmæssigt, de er nemme at dyrke, og de fleste af dine præparater inkluderer mindst en af ​​dem. Kort sagt, disse planter er meget elskede af en grund, så få din urtehave til en sund start ved at plante dem først.


Kamille

Kamille (afbildet øverst i denne artikel) er en blomst i familien Aster-aceae, hvilket gør den til en slægtning til daisyen. Det er kendt for sine muntre gule-hvide blomster, lacy løv og ananas duft. Der er to typer kamille at dyrke: Roman (Chamaemelum nobile) og tysk (Matricaria recutita). På trods af deres forskellige videnskabelige navne bruges begge sorter om hverandre.

Dyrk det

Høstning af kamille er normalt en sommerfordrivelse, men hvis du er heldig, kan du få et par planter, der fortsætter med at blomstre gennem en efterårsfrost. Det er typisk de blomster, du høster, men bladene samles også i nogle dele af verden til terapeutisk brug.

Hvis du holder plasteret plukket dagligt, vil det fortsætte med at blomstre hele sommeren. I et givet plaster blomstrer blomsterne ikke alle på samme tid. Dette er den virkelige udfordring af kamille. Hver blomst skal plukkes på sit højdepunkt, hvis du vil have den bedste fordel og smag, og det tager meget tid.

Start med at høste kamilleblomster om morgenen, efter at dug er fordampet, men inden solen er høj. Vælg de blomster, der næsten er åbne, klem stilken lige under blomsterhovedet, og spring blomsten af. Saml dem i en tæt vævet kurv.

Blomsterne, der er færdige med at blomstre, giver dig mulighed for at samle kamillefrø eller lade planterne selv frø næste års plaster. Vær forsigtig med selvsåning, hvis du kan lide at holde tæt kontrol med, hvad der vokser i din have eller blomsterbed; kamille spredes heldigvis overalt.

Brug det

Du kender måske kamille bedst som en ingrediens i natte, men sandheden er, at det kan gøre mere end at hjælpe dig med at få lidt øje.

  • Tænder babyer: Kamille er en af ​​de allerbedste urter til at lette smerten ved tænder. Du kan suge en vaskeklud i kamille te og fryse den. Den resulterende bidring kan gøre lidt rod, men det pletter ikke. Den lettelse, det giver, er en gennemblødt skjorte værd.
  • Angst: Kamille er en mild nervine, hvilket betyder, at den føder og toner nervesystemet. For angst har det en lang track record. Faktisk, jo længere du drikker kamille te dagligt, jo mere beroligende vil du finde den.
  • Dårlig mave: Fordøjelsesfordelene ved kamille er en god grund til at lade din te trække længere. De bitre forbindelser, der findes i kamille, kommer først igennem, efter at den har infunderet i længere tid end din gennemsnitlige tepose. En kop kamille te, når din mave smelter, kan bare være den ting, du skal lægge ting på, især når det skyldes en følelsesmæssigt vanskelig dag.
  • Betændelse: Når der er behov for en mild antiinflammatorisk, skal du nå kamille. Uanset om det er internt eller eksternt, såsom i øjnene, er en kamille te en nem måde at berolige og berolige irriteret væv på. (Men hvis du er følsom over for kamille, skal du undgå at bruge den til dette formål.)

Vær opmærksom på, at der er sjældne rapporter om en topisk-overfølsomhed over for kamille. Den potentielle pulje af berørte mennesker er dem, der også er allergiske over for andre medlemmer af Asteraceae-familien, såsom ragweed. Hvis du udvikler udslæt, mens du plukker kamilleblomster, skal du undgå at bruge dem eksternt eller internt.

Holy Basil

Hellig basilikum (Ocimum helligdom), også kaldet tulsi, er i samme slægt som sød basilikum. Planten ligner meget vores almindelige havebasilikum, men dens stilke og blade har lilla undertoner.

Dyrk det

Holy basilikum er let at dyrke og kan transplanteres fra kimplanter eller direkte sås i en lav seng. Det kan lide fuld sol og meget vand. Det overvintrer kun i zone 10 eller 11, så i tempererede zoner skal du medbringe en plante eller to for at nyde det, når sneen flyver. Høst bladene inden blomsterne dannes, og som med kulinarisk basilikum, jo ​​mere du høster, jo mere producerer planten.

Brug det

Denne urt betragtes som et adaptogen, hvilket betyder at det hjælper kroppen med at bekæmpe stress, og den har en lang liste med fordele. I Ayurveda, et traditionelt medicinsk system med rødder i Indien, er hellig basilikum klassificeret som en rasayana, hvilket betyder, at den nærer kroppen, tilskynder til sundhed og fører til et langt liv. Planten er også antimikrobiel og antiinflammatorisk, fremmer et sundt immunsystem, er godt til fordøjelsen og understøtter nervesystemet og kredsløbssystemet.

Holy basilikum er grundigt undersøgt og har vist sig at sænke blodsukkerniveauet såvel som de høje triglycerider og kolesterol, der har tendens til at ledsage type 2-diabetes. Som en bonus er hellig basilikum testet hos dem, der samtidig tager diabetisk medicin. Dette er en virkelig vigtig note, da nogle urter, der bruges til blodsukkerkontrol, ikke er sikre at bruge til folk, der allerede er på recept. Mens mange ting er sikre i moderation, når de nydes i mad, er det måske ikke altid tilfældet, når det kommer til denne form for interaktion.

Heldigvis er der ikke meget bekymring i at bruge hellig basilikum. Med århundreder af menneskelig brug og en masse moderne klinisk forskning ved vi en smule om denne plante. Ikke kun kan det tinktureres og indkapsles, men det smager vidunderligt. Holy basilikum har en anislignende smag, der er lækker i en te alene eller når den føjes til et hvilket som helst antal kulinariske godbidder. (Se en opskrift på en hellig basilikum pesto på side 69.)

Lavendel

Der er mere end 20 arter af lavendel (Lavandula spp.), hver med flere sorter. De fleste har de karakteristiske lilla knopper, men der er nogle i nuancer af lyserød, rød og hvid, hvilket tilføjer mangfoldighed til en urtegartneres muligheder. Sunde lavendelplanter af alle sorter kan producere i 10 til 20 år.

Dyrk det

Som en middelhavs urt kan lavendel lide varme, tørre, solrige klimaer, og det virker lykkeligst i haver, der ligger langs store vandområder, der har deres egne varme mikroklimaer. Selvom det er svært at dyrke fra frø, kan du vokse fra købte kimplanter eller stiklinger i stedet. Det kan godt lide plads til at vokse, så afhængig af størrelsen på lavendelsorten, giver hver plante mindst 2 til 3 fod omkringliggende rum. En ting, som enhver lavendelavler er enige om, er at lavendel ikke kan lide våde fødder, der har mere at gøre med jordtypen end den mængde vand, den får. Løs, veldrænet, alkalisk jord, der ikke er for rig, er nøglen.

Brug det

Lavendel siges at have været brugt som parfume af gamle grækere og romere og som et desinfektionsmiddel og insektmiddel fra middelalderen. Selv i dag produceres størstedelen af ​​lavendel for dets essentielle olier og duftproduktion, og fordi det er beroligende for nervesystemet og løfter spiritus, er det ikke svært at forstå hvorfor.

Lavendel kan også medtages i midler mod hovedpine, tandpine, nerver og fordøjelsesproblemer. I din egen have skal du høste blomsterknopperne til aroma til alt fra eddike til bagværk for at høste de medicinske fordele. Du kan også fremstille badeprodukter, sukker, tryllestave, poser og tørrede blomsterarrangementer.

Citronmelisse

Citronmelisse (Melissa officinalis) er så let at dyrke, at det ofte betragtes som en gener. Start en plante i din blomsterbed, og du finder snart den -transplanteret hele vejen rundt om dit hus. Jeg har det mere end fint med dette, da det giver en dejlig grunddækning.

Dyrk det

Citronmelisse vokser lykkeligt i både fuld sol og delvis skygge. For at få det bedste udbytte af det skal du høste ligesom de små gule blomster udvikler sig. På dette tidspunkt er bladene frodige og fulde. Hvis du venter, indtil blomstringen er forbi, bliver citronmelisse spindelig, og du har færre blade at høste.

Brug det

Citronmelisse er en højeste nervine, og bladene kan bruges til enhver form for nervesystemet. Det er vist kliniske evner til fokus, ADHD og følelsesmæssige udbrud, der specifikt handler for at berolige den angst, der genereres, når nogen føler sig ude af kontrol.

Prøv citronmelisse i en topisk olie for at berolige sygdomme, der påvirker nerveender, såsom skoldkopper, helvedesild og forskellige typer herpes. Det er forbløffende, hvor stærk en sådan blid urt kan være. Kun dem, der kæmper med hypothyroidisme, skal være forsigtige, når de bruger denne urt. Jeg elsker også, at den er så velsmagende, at den kan plukkes frisk til en lækker solte eller strimles i en salat. Selv de mest krævende ganer spiser det med begejstring.

Citronmelisse er også antibakteriel og antiviral, hvilket gør den nyttig rundt om i huset som min favorit støvspray.

Roser

Forfatter Gertrude Stein sagde engang: "En rose er en rose er en rose." Men alle roser skabes ikke ens, når det kommer til deres medicinske fordele. Du kan vælge sorter til både kronblade og hofter, men hold dig væk fra hybridte-rosen, et meget delikat medlem af denne familie, der ikke er nyttig fra et helbredende synspunkt.

Dyrk det

Hvis du vil dyrke roser til medicinske formål i din hjemhave, er der nogle sorter at vælge imellem og deres anvendelse.

Rosa Canina: Hvis du henter rosen hofter fra en online urteforhandler eller læser om dem i en bog, er det sandsynligt, at det henviser til hundens rosen (ovenfor), som dyrkes specifikt af dem, der kun ønsker at høste hofterne. Frugtens form på denne rose er mere langstrakt end hofter, der sætter sig på andre rosenvarianter. Denne busk er lidt mindre hård og vokser med succes i zone 3 til 7. Der er nogle tegn på, at R. canina hofter indeholder flere vitaminer og mineraler end andre rosenvarianter.

Rosa × Damascena: Ballens belle, denne smukke rose (ovenfor) er den førende kilde til rosenerisk olie. Det bedste dyrkes i Bulgarien, men du kan finde denne rose vokse i store dyrkningsområder i hele Europa og Mellemøsten. Det er hårdføre mellem zone 5 og 9. Denne sort er lidt finicky og kræver mere beskæring end de to andre. Se efter efterårs- eller sommervarianterne, og reserver dem tidligt, da de sælger hvert år hos de fleste forhandlere.

Rosa Rugosa: Rugosa-rosen (ovenfor) er en hårdfør busk, der er et godt valg for zone 3 til 9. Den vokser godt i fuld sol, men den kan tage en del skygge, selvom du måske ikke får så mange blomster. Der er mange sorter: Se bare efter en farve og duft, som du kan lide, så får du snart en meget stor busk fyldt med smukke roser. Der er meget lidt behov for beskæring, og sutter kan styres ved at klippe ved siden af ​​dine senge. Du kan høste blomster og hofter fra denne type rose. Hofterne er bedst efter let frost om efteråret.

Brug det

Ved madlavning, kropspleje og sundhedstilskud er de dele af rosen, der oftest bruges kronblade. Roser har astringerende fytokemiske egenskaber og kan også bruges medicinsk til at løse følelsesmæssige problemer, såsom depression. De fleste sorter producerer hofter, rosens frugt, der anvendes medicinsk til dets høje niveauer af C-vitamin og, vigtigere, bioflavonoider. Denne kombination er særlig nyttig på flere måder:

  • styrkelse af blodkarvæggene
  • beskytter mod infektion
  • forbedring af leverfunktionen
  • faldende kolesterol i blodet og risikoen for hjertesygdomme

Hvis du planlægger at bruge hofterne til te alene, skal du blot bruge dem som de er, frø og alt, men hvis du vil lave mad med dem, skal du adskille kødet fra frøene. Skær hver lille frugt åben, og brug en lille ske til at øse indersiden ud. Omkring de små frø finder du en rede med fine hår, som kan irritere mund og hals, så vær grundig med at fjerne dem.

Når du først har mestret disse favoritter og opdaget mere om dine medicinske behov, kan du langsomt udvide din have og lære hver eneste plante at kende på et personligt niveau undervejs.

Denne artikel dukkede op i Helbredende urter, en specialpublikation fra 2018 produceret af redaktørerne og forfatterne af Hobby gårde magasin. Bortset fra dette stykke, Helbredende urter inkluderer artikler om urter, der kan hjælpe med smertelindring, søvnløshed og stresslindring; urter til te; hvordan man skærer og tørrer urter; hvordan man forbereder og konserverer urter; hvordan man foder efter medicinske urter; og bliver urtelæge. Du kan købe denne mængde, Hobby gårde back-udgaver samt specialudgaver som f.eks At leve af nettet og Det bedste fra Urban Farm ved at følge dette link.

Tags helbredende urter


Se videoen: Ureteral Stent Instructions, Male PreOp Patient Education Engagement (September 2021).