Interessant

Hawthorn Berry og Rose Heart-Healthy Tea

Hawthorn Berry og Rose Heart-Healthy Tea

FOTO: Elizabeth Scholl

Med Valentinsdag over os er fokus ofte på hjertet. Mens romantik bestemt er værd at fejre i løbet af denne ferie, kan det også være et tidspunkt at fejre de planter, der giver fordele for hjertet. Denne duftende og let at fremstille Hawthorn og Rose Heart Tea blander et antal urter, der traditionelt bruges til at understøtte hjertesundheden, og det smager også lækkert. Hvad skal man ikke elske?

Udbytte: ca. 2 kopper

Ingredienser

2 kopper vand
1 T. tørrede hagtornbær
1 T. tørrede og frøede hyben
1 skive frisk ingefærrod eller 1/4 tsk tørret ingefærrod (frisk rod anbefales)
2 T. rosenblade
1/2 kanelstang
1 vaniljestang (valgfri)
honning eller andet sødemiddel efter smag


Forberedelse

Kombiner hagtornbær, hyben og ingefærrod i en lille gryde med vand. Kog, og sænk derefter varmen til en simmer i 15 til 20 minutter. Fjern fra varmen. Tilsæt rosenblade, kanel og vaniljestang. Dæk og stejle i 10 minutter. Sil og tilsæt honning eller sødemiddel efter smag.

Urter til hjertesundhed

Hvis du elsker Hawthorn og Rose Heart-Healthy Tea, så prøv at eksperimentere med dine egne teblandinger, der gavner hjertet. Nedenfor er en liste over urter, der traditionelt bruges til gavn for hjertesundheden. Dyrk dine egne eller køb kvalitetsdyrkede urter fra leverandører som Mountain Rose Herbs, Starwest Botanicals eller Frontier Co-op.

Hawthorn Berry

Hawthorn har længe været anerkendt og brugt som en hjertestyrke, specielt til at forbedre cirkulationen, øge blodgennemstrømningen til hjertet og til at sænke blodtrykket.

Rose (kronblade og hofter)

Udover at være et verdensomspændende symbol på kærlighed, er rose en af ​​de ældste dyrkede medicinske urter.

Rose betragtes som styrkende og helbredende for hjertet og bruges som en emmenagog eller blodprøver for at stimulere menstruation. Det betragtes også som et elskovsmiddel.

Hvidløg

Brugt til at forebygge hjertesygdomme, hvidløg bruges til mange problemer i forbindelse med hjerte og blod, herunder højt blodtryk, hjertesygdomme og højt kolesteroltal.

Moderurt

En urt, der er brugt i det mindste siden middelalderen til sygdomme, der vedrører hjertet, bruges moderurt i både vestlig og kinesisk urtemedicin og menes at have en antispasmotisk virkning på hjertet.

Linden

Lindetræets blomster og blade anbefales almindeligvis til hjerte-kar-sygdomme i Europa, selvom det er mindre kendt i USA. Linden menes at hjælpe med nervøsitet og kan også bruges i et afslappende bad med kamille. Interessant nok er bladene på lindetræet hjerteformede.


Se videoen: How to Make a Hawthorn Tincture for Healthy Heart and Blood Pressure (Oktober 2021).